Лишний вес доставляет массу неприятностей и женщинам, и мужчинам. Но избавиться от него без диеты, определенных ограничений в еде невозможно. Химическая диета основана на четком анализе всех химических процессов, происходящих в организме после приема пищи. Хотя режим питания во время подобной диеты достаточно жесткий, но с ее помощью можно за месяц сбросить до 20 кг лишнего веса. Главное четко соблюдать правила и даже если, какой-то продукт из меню не нравится, то его нельзя заменять другим.

Первый день:

утром – апельсин или грейпфрут и половина яйца;
обед – фрукты в одном виде (яблоки, апельсины, груши и другие), в любом количестве;
ужин – нежирное вареное мясо.

Второй день:

завтрак – апельсин или грейпфрут и вареное яйцо;
обед – вареная курица;
ужин – салат (огурец и помидор, морковь, перец) тост, апельсин и два яйца.

Третий день:

утром — апельсин или грейпфрут и одно вареное яйцо;
обед – сыр, один тост, помидор;
ужин – вареное мясо.

Четвертый день:

утром — апельсин или грейпфрут и одно вареное яйцо;
обед – фрукты (яблоки, апельсины, груши и другие), нужно выбрать только один вид;
ужин – салат и вареное мясо.

Пятый день:

утром — апельсин или грейпфрут и одно вареное яйцо;
обед – 2 яйца и вареные овощи (морковь, свекла, патиссоны);
ужин – рыба вареная, салат, грейпфрут.

Шестой день:

утром — апельсин или грейпфрут и одно вареное яйцо;
обед – фрукты (яблоки, апельсины, груши и другие), нужно выбрать только один вид;
ужин – салат и вареное мясо.

Седьмой день:

утром — апельсин или грейпфрут и одно вареное яйцо;
обед – вареная курица, помидоры, один грейпфрут;
ужин – овощи, приготовленные на пару или можно сварить в воде.

Важные примечания

Следует пить большое количество воды. Нельзя добавлять масло и жиры, овощи варить на воде, чай пить без сахара и молока. Мясо лучше выбирать нежирное и варить без кожи, не использовать баранину. Приветствуется занятия спортом. Если вы совершили ошибку, сорвались с графика, то диету следует начинать с самого начала.

Для приготовления многих блюд необходим блендер. Купить мощный погружной блендер можно на сайте braunhousehold.com. Цены здесь приемлемые. Также на сайте braunhousehold.com представлена другая качественная бытовая техника.

Автор: Нона Харламенкова