Чувствовать боль при получении травмы или болезни считается нормой, но когда боль длится на протяжении нескольких недель, месяцев, это может быть признаком наличия какого — либо расстройства или заболевания.

Хроническая боль может возникнуть в любом участке тела и может нарушать выполнение повседневной деятельности.

Любой человек может страдать от хронической боли, но чаще это встречается у пожилых людей. Это, скорее всего, можно объяснить тем фактом, что у пожилых людей, часто развиваются долгосрочные проблемы со здоровьем и заболевания, такие как диабет или артрит, которые могут привести к хронической боли.

Хронические боли могут продолжаться неделями, месяцами и даже годами.

Что характерно для хронической боли?

Хроническая боль может быть описана следующим образом:

• слабая или сильная боль, которая не проходит в течение длительного времени,

• покалывание, жжение, болезненность.

Боль может поражать различные органы и ткани или в сочетании:

• Мышцы, кости и суставы — боль часто связана с травмой или хронической перегрузкой (напряжение мышц). Проблемы со здоровьем, такие как остеоартрит, ревматоидный артрит и фибромиалгия также могут быть одной из причин боли опорно — двигательного аппарата. Как проводится лечение данных заболеваний можно узнать посетив сайт клуба здоровья mamatov.com.

• Нервы и нервная система — этот тип боли возникает в результате сжатия нервов или в тех случаях, когда они были повреждены первичным заболеванием. Например, при диабете, опоясывающем лишае, радикулите, грыже межпозвоночного диска, и других.

• Тело — боль в том или ином органе может быть из — за травмы, инфекции или проблем со здоровьем , таких как синдром раздраженного кишечника, язвенной болезни желудка, почек или камней в желчном пузыре и тому подобное.

Какими могут быть последствия хронической боли?

Наличие боли в течение длительного времени может привести к чувству постоянной усталости и спровоцировать депрессию, может повлиять на нормальную социальную и физическую деятельность. Хроническая боль может нарушить иммунную систему, что приводит к частым инфекций и заболеваниям.

Способы борьбы с хронической болью.

Классический метод борьбы с болью в современном мире, это использование обезболивающих, отпускаемых по рецепту или без рецепта . Но мало кому известен тот факт, что длительное применение обезболивающих препаратов может привести ко многим проблемам , таким как язва желудка, печеночной недостаточности и привыканию.

Хорошая новость заключается в том, что существуют альтернативные методы борьбы с болью, например иглоукалывание, гипнотерапия, хиропрактика, ароматерапия, йога и многое другое.

• Иглоукалывание.

Акупунктура является широко распространенной практикой при лечении боли. Она включает в себя размещение тонких игл в определенные точки на теле. Цель состоит в том , чтобы регулировать поток энергии (ци).

Исследования показали, что акупунктура имеет особенно хороший эффект при фибромиалгии, остеоартрозе, травмах спины и спортивных травмах. Предполагается, что введение иглы в тело блокирует болевые сигналы, поступающие по нервным путям.

Исследователи полагают, что иглы стимулируют передачу сигналов нерва в головном мозге и выпускают эндорфины, которые притупляют боль.

• Медицинская марихуана.

Обезболивающий эффект марихуаны хорошо известен и доказан. Существуют убедительные доказательства того, что марихуана оказывает умеренное влияние на некоторые типы нейропатической боли, особенно при рассеянном склерозе и раке. Она также снимает тошноту и побочные эффекты химиотерапии. Сторонники медицинской марихуаны утверждают, что она может быть безопасной и эффективной при лечении симптомов рака, СПИДа, рассеянного склероза, глаукомы, эпилепсии и других заболеваний.

Противники медицинской марихуаны говорят, что слишком опасно ее использовать, потому что это влияет на фертильность, повреждает легкие, иммунную систему и мозг. Существует также риск привыкания.

• Физическая терапия и физические упражнения.

Регулярная физическая активность имеет свои преимущества для людей с большим количеством различных болезненных состояний. Исследования показали, что физическая активность может помочь облегчить хронические боли и увеличить энергию и настроение.

Если у вас хронические боли, вы должны проконсультироваться со специалистом, прежде чем прибегать к регулярным физическим упражнениям, так как тип и интенсивность нагрузки должны быть адаптированы к индивидуальным способностям и состоянию организма!

• Ароматерапия.

Эта терапия использует ароматы эфирных масел, которые применяются непосредственно к коже, или путем ингаляции. Ароматерапия является важной частью терапии китайцев, индусов, египтян, римлян и греков. На сегодняшний день, это один из альтернативных методов лечения, используемых для широкого спектра заболеваний, в том числе и боли. Исследования показали, что ароматерапия оказывает положительное влияние на боль, которая связанна с ревматоидным артритом, головной болью и некоторыми видами рака.

Согласно данным исследования , люди с фибромиалгией, которые применяли смесь масел ( в том числе розмарин, эвкалипт и алоэ вера) по крайней мере месяц, сообщили о значительном уменьшении боли.

• Мануальная терапия и массаж.

Мануальная терапия особенно хорошо работает при болях в нижней части спины. По мнению многих научных данных, массаж может помочь облегчить боль ревматоидного артрита, фибромиалгии, травмы шеи и спины.

Остеопатия связана с болью в нижней части спины. Боль в спине, на самом деле очень распространённый недуг.

При остеопатии часто используются такие методы, как растяжение и массаж мягких тканей, оказывая давление на определенные места вдоль спины, известных как триггерная точка.

• Гипнотерапия.

Гипнотерапия может значительно снизить уровень боли без использования болеутоляющих средств. Хотя до конца не изучен механизм, с помощью которого гипнотерапия так хорошо работает, некоторые исследования показали пониженную активность в областях мозга, связанных с болевым процессом.

Этот подход полезен при некоторых типах хронической боли в пояснице, боли при раке и фибромиалгии. Фибромиалгия является одним из наиболее распространенных причин генерализованной скелетно — мышечной боли у женщин в возрасте от 20 до 55 лет, и в то же время, это заболевание наиболее трудно поддается лечению. В отличие от других распространенных видов боли, причины фибромиалгии не известны. Заболевание характеризуется усталостью и широко распространенной болью по всему телу. Снижение стресса и регулярные физические упражнения могут помочь контролировать симптомы фибромиалгии.

• Добавки и витамины.

Существуют доказательство того, что некоторые пищевые добавки и витамины могут помочь справиться с некоторыми видам боли. Рыбий жир часто используется, чтобы уменьшить боль, связанную с воспалением и отеком.

Местное применение капсаицина , полученного из острого перца поможет бороться с болью от артрита, диабетической невропатии.

Существует доказательство того, что глюкозамин помогает облегчить сильную боль от остеоартрита в колене.

Автор: Нона Харлемнкова