Один из самых важных женских органов очень часто страдает по нашей же вине.

Мы поговорили с маммологом Викторией Джавади, которая рассказала, какие привычки постепенно портят не только внешний вид груди, но и нарушают ее здоровье.

Вы не пьете воду

Вода необходима всем системам нашего организма, и грудь здесь не исключение. Правда, по большей части нарушение водного баланса сказывается на внешнем виде. Виктория: «Отсутствие привычки выпивать ежедневно как минимум литр воды приводит к тому, что грудь постепенно опускается, нарушается упругость кожи». Сильные изменения вы заметите позже, но будет поздно, а потому, скорректируйте свой режим, чтобы вода всегда присутствовала в достаточном количестве.

Вы спите в бюстгальтере

Опасная для груди привычка. Виктория: «Чем плотнее ваш бюстгальтер, тем меньше по времени он должен находиться на вашем теле. Еще хуже, если вы в нем спите. Так вы создаете дополнительное давление на молочную железу и лимфатические узлы». В дневное время также стоит отдать предпочтение комфорту и сделать выбор в пользу модели без косточек.

Вы мало спите

Отсутствие сна может привести к самым серьезным проблемам, например, к раку груди. К этому мнению пришли ученые из Канады. Причина подобного сценария в том, что во время сна вырабатывается мелатонин, и когда этот процесс замедлен из-за отсутствия сна, вырабатывается в больших количествах эстроген, а его превышение грозит образованием опухолей.