Все мы знаем, как важен белок для здоровья организма. Белки участвуют в наращивании мышечной массы, они являются основой для того, чтобы волосы были здоровыми и красивыми. Людям, которые страдают от потери волос, врачи часто рекомендуют увеличить потребление белков и белковых добавок. Белки являются основной «пищей» для волосяных фолликулов.

Почему же белки так важны для роста волос? Дело в том, что они являются ценным ресурсом для организма, который необходим для работы клеток. Когда идет процесс пищеварения, происходит расщепление белков на аминокислоты, имеющие также решающее значение для красоты волос. В результате распада пищевых белков образуется более 20 аминокислот.

Нашим волосяным фолликулам постоянно нужен хороший запас аминокислот, которые переносятся кровью. Чтобы волосы были здоровыми и блестящими, кожа головы должна быть в хорошей форме. Для роста и размножения фолликулов нужна энергия, получить которую можно через потребление витаминов и минералов.

Также для того, чтобы волосы были блестящими и здоровыми, необходимо соблюдать несколько основных правил их сушки. Научитесь сушить волосы полотенцем, а не феном. Используйте мягкую ткань, которая нежно воздействует на волосы. Вытирайте волосы аккуратно, а не быстрыми, резкими движениями, которые могут их повредить. После того, как избыток влаги был убран, оставьте волосы сохнуть естественным путем.

Хотя бы раз в неделю используйте кондиционер для волос. Он придает здоровый и блестящий вид волосам, делая их его пышными.

Не забывайте расчесывать волосы по утрам и перед сном. Это стимулирует кровообращение в коже головы, и обеспечивает лучшее снабжение волос белками и аминокислотами.

Помните, что красивые волосы — это ключ к хорошей самооценке. Не увлекайтесь регулярным использованием утюжка для волос и фена. Выбирайте качественные краски. Стригите кончики волос не реже каждые 2-3 месяца и не забывайте баловать ваши волосы питательными масками.

Автор: Нона Харламенкова