Когда женщина узнает, что скоро станет мамой в первый раз, даже если беременность была запланированной, она пребывает в небольшом, естественном шоке. Кроме того, при первой беременности сразу же возникает масса опасений, ведь все женщины понимают что беременность — это очень важное состояние и оно должно пройти максимально гладко, чтобы ребёнок родился здоровым и полноценным. Страхов у беременных имеется очень много, из-за этого многие женщины на протяжении всех девяти месяцев пребывают в некоем стрессе, который явно не идёт им на пользу. Конечно, возникновение страхов — абсолютно нормальное явление, но все-таки это не должно переходить в паранойю. Чаще всего страхи появляются в первом триместре беременности, так как именно в этот период особенно часто случаются выкидыши, кроме того, малыш ещё не шевелится, то есть женщина не имеет возможности чувствовать ребёнка в утробе, поэтому постоянно переживает за его состояние и с нетерпением ждёт очередного УЗИ, узнать цены на УЗИ можно на сайте nsclinic.ru. Для того чтобы минимизировать переживания, нужно заниматься аутотренингом, то есть постоянно повторять себе что все будет хорошо, нужно настраивать себя только на хорошее, ведь самовнушение — на самом деле самая великая вещь.

Если беременность случилась в позднем возрасте, то страхов становится ещё больше, ведь вокруг все говорят что у зрелых пар чаще всего рождаются дети с отклонениями, естественно женщину волнует этот вопрос. Однако, опять-таки, нельзя настраивать себя на это. Безусловно, с возрастом родителей вероятность возникновения генетических отклонений у ребёнка увеличивается, но это не значит что каждая беременность у женщин после тридцати пяти или даже сорока лет заканчивается рождением ребёнка с каким-либо синдромом. Это отнюдь не так, поэтому программировать себя на негатив нельзя.

Также многие женщины боятся быть физически активными в период беременности, так как думают что это плохо отразится на ребёнке. Тут важно прислушиваться к своему врачу. Если он не имеет ничего против умеренных спортивных нагрузок, то уж точно лежать на диване все девять месяцев нельзя. Да и вообще пассивный образ жизни гораздо более опасен для беременной женщины. Нужно продолжать гулять, ходить на фитнес, который предназначен именно для будущих мам, делать гимнастику и т.д., благодаря этому значительно улучшится самочувствие и вообще общее состояние.

Беременность должна быть приятным состоянием, а не наполненным страхом и переживаниями.

Автор: Нона Харламенкова