Плохая наследственность — это еще не приговор, если уделить внимание профилактике рака. Врач-онколог Марина Шорина со ссылкой на исследования объяснила, что подавляющее число выявленных онкозаболеваний — результат образа жизни людей. Об этом эксперт заявила в беседе с РИАМО.

В первую очередь важен рацион. Особенно когда уже имеются заболевания, из-за которых требуется особый подход к питанию. Например, раку желудка нередко предшествуют гастрит и язва.

«Если имеется какой-либо гастроэнтерологический диагноз, важно придерживаться того питания, которое вам прописал доктор. Также важно иметь разнообразный рацион, богатый микро- и макронутриентами», — объяснила онколог.

Здоровый образ жизни подразумевает и отказ от курения, в том числе электронных сигарет, а также физическую активность. При этом спровоцировать онкологию могут даже солнечные лучи.

«Всем людям вне зависимости от типа и цвета кожи рекомендуется наносить крем с SPF не ниже 50 на открытые участки кожи в летнее время в часы повышенной активности солнца. И стоит помнить, что легкая одежда не защищает на 100% нашу кожу. Избыточный ультрафиолет грозит развитием меланомы — редкой, но очень опасной злокачественной опухоли», — отметила эксперт.

Соблюдение всех рекомендаций врачей, увы, не дает 100% защиты от рака, но значительно снижает вероятность заболеть. В сочетании с регулярными обследованиями организма здоровый образ жизни поможет жить дольше и счастливее!