Подростковый период – важный этап в развитии ребенка, как в умственном развитии, так и в физическом. Он занимает возраст от 8 до 18 лет, и в это время очень важно правильное питание ребенка, так как это отразиться не только на будущем здоровье, но и на нынешнем самочувствии подростка.

На сегодняшний день, среди учащихся школ, одна третья часть имеет серьезные заболевания. Большая часть этих заболеваний напрямую связана с неправильным питанием. Фаст-фуд, чипсы, кола – все это сильно бьет по здоровью ребенка. Развивается хронический поверхностный гастрит, изжога, не выдерживают печень и кишечник. Однако, винить детей не стоит, ведь из-за пропаганды таких продуктов, они не могут знать, что такое действительно правильное питание. Поэтому пропагандировать здоровое питание должны взрослые.

Также у ребенка появляется избыточный вес. Это особенно сильно влияет на девушек, ведь они сразу пытаются похудеть, садятся на различные диеты, что приводит к печальным последствиям. Если же ребенок наоборот практически не ест, то это вызывает истощение.

Угревая сыпь и прыщи – еще одна проблема, которая появляется из-за неправильного питания. К этой проблеме не стоит относиться поверхностно, ведь она может осложнить жизнь ребенку. Поэтому нужно спокойно объяснить своему ребенку о пользе здоровой пищи.

Так как сегодня дети испытывают огромнейшие нагрузки (учеба, спорт, кто-то подрабатывает), то питаться обязательно надо правильно, и употреблять здоровую пищу. Иначе у подростка возникает хроническая усталость, головокружение, раздражительность, а иногда даже депрессии.

Самая основная проблема – проблема с желудочно-кишечным трактом. Гастрит, например, уже является второй по популярности болезнью среди школьников и школьниц.

Неправильное питание также сказывается на психологическом здоровье. Полные дети часто бывают предметом насмешек у своих сверстников, они становятся замкнутые, раздражительные, часто очень одиноки. С возрастом, если ребенок не возьмется за свое тело, появляются другие проблемы: отдышка, гипертония, сахарный диабет, инсульт.

Автор: Нона Харламенкова