Плохое настроение, головные боли, потеря аппетита, нарушения сна, быстрая утомляемость, депрессия и раздражительность, не всегда являются признаками конкретного заболевания. Очень часто, подобные симптомы могут быть вызваны наличием большого количества шлаков и токсинов в организме. Избавится от этих веществ поможет чистка кишечника, которая способствует очищению всего организма, снимает общую интоксикацию, помогает восстановить тонус, конечно проще вызвать медработника, который прошел курсы санитаров и он сделает вам клизму, но что делать, если нет такой возможности?

Как очистить желудок в домашних условиях?

В первую очередь, домашняя терапия очищения желудка, начинается с пересмотра ежедневного рациона и соблюдения диетического питания. Среди продуктов, способствующих нормализации функций кишечника и выведению большого количество токсинов, выделяют:
• кисломолочные продукты, такие как кефир, закваска, йогурт, скисшее молоко, свежевыжатые соки, черный хлеб и прочие продукты, содержащие большое количество органических кислот;
• продукты, насыщенные углекислотой (минеральная вода, щелочная вода, напитки, содержащее лактобактерии);
• орехи, авокадо, тыквенные семечки и прочие продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты;
• клетчатка и продукты, в которых она содержится в больших количествах (крупы, корнеплоды, изделия из цельно зерновой муки).

Также отличным санитаром организма является мед. Он структурирует жидкость, выводит токсины, создает не комфортную микрофлору для развития паразитов (глистов, микробов).

Экспресс-методы очищения желудка в домашних условиях

Соблюдение диетического режима, безусловно, играет ключевую роль в очистке желудка и организма. Но этот процесс можно ускорить, используя проверенные народные рецепты.
Раствор соли с содой. Растворите в 1 литре воды по одной чайной ложке обычной каменной соли и пищевой соды. Выпивайте по стакану такой воды 3 – 5 раз на день, через каждые 4 часа. Процедура длятся три дня. Такая вода повышает липидно-щелочной баланс в организме, препятствуя развитию патогенных бактерий. Сода отлично очищает кровь, снижает уровень холестерина в крови. Соль ускоряет процесс опорожнения кишечника.

Компот из сушеных яблок. Наверняка многие, хотя бы один раз, готовили компот из сухофруктов. Для очищения желудка лучше всего подойдут сушеные яблоки. Два стакана яблок помещают в кастрюлю, заливают водой (3 л), доводят до кипения и кипятят на протяжении 15 минут. Никаких специй и сахара в компот не добавляют. Когда напиток остынет, его употребляют по одному стакану, каждые 2 часа. Отвар сушеных яблок снимает общую интоксикацию, отлично чистит кровь и печень, способствует улучшению стула.

Очищение желудка активированным углем. Это самый незатейливый и доступный способ очистки желудка. Активированный уголь отлично сорбирует все отрицательные вещества и бактерии в организме, способствуя их быстрому выведению. Принимают уголь после каждого приема пищи, с расчетом 1 таблетка на 10 кг массы тела, на протяжении 5 дней. После такого очищения рекомендуют провести минимальный курс витаминов.

Семена льна. Приготовьте отвар на основе льняного семя. Две столовые ложки семян, залейте водой (1 л) и кипятите на протяжении 10 минут. После того как отвар остынет, он станет похожим на вязкий кисель. Пьют данный отвар по одному стакану, каждые 4 часа, в течение трех дней. Попадая в желудок, лен создает слизистые соединения, которые впитывают в себя все, что является лишним и не поддается синтезу. Лен улучшает пищеварение, способствует ускорению стула, иногда может вызывать позывы ко рвоте.

При выборе методики чистки кишечника большое значение имеет состояние здоровья человека и наличие заболеваний органов пищеварения. В некоторых случаях чистка кишечника проводится строго под наблюдением лечащего врача.