Тема грудного вскармливания является злободневной для каждой новоиспеченной мамы. Ведь только мамино молоко – самая полезная еда новорожденного ребенка. Однако процесс налаживания грудного вскармливания — это очень большой и кропотливый труд. А данные советы должны дать возможность каждой женщине насладиться радостью полноценного материнства.

Начнем с самого главного: питания кормящей женщины.

Зачастую девушку, ждущую ребенка, угнетает ее внешность, она кажется себе толстой, поэтому думает, что родив ребенка, сядет на жесткую диету, но когда рожает малыша, она понимает, что это невозможно, но все равно подсознательно пытается себя ограничивать в еде. А вот этого как раз делать не стоит. Ведь от питания женщины зависит и полноценность питания ее малыша. Поэтому стол кормящей матери должен быть сбалансирован и разнообразен.

Молодая мама должна есть: курицу, говядину, яйца, творог, хлеб, гречневую и рисовую крупу, картофель, лук, морковь, рыбу, а также некоторые фрукты, например, бананы и яблоки.

Количество потребляемой жидкости также влияет на наличие молока. Пить кормящая мама должна не меньше двух литров жидкости в день.

Еще одним важным аспектом в налаживании грудного вскармливания является подготовка сосков. Очень часто у родившей женщины трескаются соски. Это происходит из-за гормональной перестройки организма и недостатка витаминов, поэтому необходимо использовать специальные крема на основе пантенола, которые способствуют заживлению ран и трещин кожи.

Но самой основной проблемой при настройке грудного вскармливания, является слабый сосательный рефлекс ребенка. Для того, чтобы ребенок развивал этот рефлекс, а не утратил его, не в коем случае нельзя давать ребенку смесь из бутылочки.

Если ребенок не может охватить сосок, необходимо использовать силиконовые накладки для грудного вскармливания. Они помогают удлинить сам сосок, и прикладывание к груди становится комфортнее как для матери, так и для ребенка.

Соблюдая такие простые правила, каждая мама сможет вскармливать своего ребенка естественным путем.

И главное, пусть каждый ребенок будет здоровым.

Автор: Нона Харламенкова